Immer der gleiche Auslöser. Immer der gleiche Ablauf. Immer das gleiche Ende. Hier erfährst du, warum.
Das Muster durchbrechenEs liegt nicht an euch. Es liegt am Drehbuch, das keiner von euch geschrieben hat.
Ein Blick reicht. Oder dieser eine Satz, der eigentlich harmlos klingt. Aber dein Körper weiß es vor deinem Kopf: Gleich eskaliert es.
Du hörst dich reden und denkst gleichzeitig: Warum sage ich das? Aber stoppen geht nicht mehr. Der Autopilot hat übernommen.
Danach Stille. Du in einem Zimmer, sie im anderen. Beide wissen: Das war es nicht wert. Und beide wissen: Es wird wieder passieren.
Ruhig bleiben. Tief durchatmen. Sachlich bleiben. Du kennst die Ratschläge. Und sie klingen so einfach.
Bis dein Körper schneller reagiert als dein Kopf. Bis die Emotion alles überschreibt, was du dir vorgenommen hast.
Das passiert nicht, weil du es falsch machst. Dein Gehirn schaltet in diesen Momenten auf Autopilot. Ein Programm, das sich über Jahre eingebrannt hat. Es läuft ohne dein Zutun, ohne deine Erlaubnis.
Wir haben mit tausenden Paaren gearbeitet, die genau hier standen. Und bei fast allen war der Wendepunkt der gleiche: Sie haben verstanden, was diesen Autopiloten auslöst.
60 Minuten. So lange dauert es, bis du verstehst, was da wirklich passiert. Und wie du es änderst.
Jedes Paar hat ein eigenes Drehbuch. Mit bestimmten Auslösern, bestimmten Rollen, einem vorhersehbaren Ablauf. Sobald du deins erkennst, verliert es seine Macht über euch.
Bevor der Autopilot übernimmt, gibt es immer ein Signal. Bei jedem. Du hast es bisher nur nicht bemerkt, weil dir niemand gezeigt hat, worauf du achten musst.
Keine Theorie. Eine konkrete Sache, die du tun kannst, wenn die Emotionen hochkochen. Simpel genug für 23 Uhr nach einem langen Tag.
Die meisten Reaktionen, die sich richtig anfühlen, machen es schlimmer. Wir zeigen dir, was stattdessen funktioniert. Aus tausenden Fällen destilliert.
Niklas Löwenstein ist bekannt aus:
Du erfährst, warum ihr immer wieder die gleiche Szene spielt. Und du lernst den ersten konkreten Schritt, um das Muster zu durchbrechen.
(100% kostenlos, keine Verpflichtungen)